红枣炒南瓜
红枣炒南瓜是一道营养丰富、口感香甜的家常菜。以下是几种不同的做法,供您参考:
清炒红枣南瓜
用料:南瓜300克,红枣4颗,盐3克,食用油8克。
做法:
1. 切南瓜,比片厚一点。红枣洗净对半切开。
2. 锅中倒油,热后倒入南瓜,翻炒后加一点盐,再加一小碗水,半没过南瓜,加入红枣。
3. 南瓜软后,掀起锅盖大火把水烧干,起锅即可。
蒸煮后炒制
用料:南瓜250克,红枣50克,冰糖1/2大勺,盐1/4小勺,胡椒粉少许,水1碗。
做法:
1. 红枣洗净,放入不锈钢杯内加入水泡。南瓜洗净去皮、去籽切块,拌入冰糖、盐、胡椒粉。
2. 蒸笼装水,先放入红枣蒸,水滚开后改小火再放入南瓜块蒸约5分钟。