熟的南瓜和山药怎么做粥

山药南瓜小米粥

材料：鲜山药150克，南瓜100克，小米50克，红枣5颗，清水适量，冰糖适量。

做法：

1. 山药去皮切块，南瓜去皮切小块，红枣洗净备用。

2. 小米淘洗干净后，加入清水，用文火煮沸。

3. 煮开后加入山药和南瓜块，放入红枣，转小火熬煮至粥香浓稠。

4. 关火后可根据口味加入少量冰糖调味。

山药南瓜粥

材料：大米、山药、南瓜、水。

做法：

1. 将大米先用水浸泡半个小时。

2. 将山药去皮切小段，南瓜洗净切小块。

3. 锅中加入浸泡好的大米、山药块和南瓜块。