豆浆清凉吗

豆浆 通常被认为是凉性。从中医食疗的角度来看，豆浆的性质偏凉，适合体内有虚火或内热的人群饮用，有助于改善口干、口渴、眼睛干涩、视物模糊等不适症状。此外，豆浆中含有黄酮素，能够补充雌激素，对女性有益，能使身体处于比较健康的状态。

然而，需要注意的是，豆浆的性质因人而异，对于体质虚寒的人群，尤其是脾胃功能较差的人，过量饮用豆浆可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议在饮用豆浆时，要根据个人的体质和身体状况适量饮用。