好喝的早餐

南瓜玉米糊

食材：南瓜 100克，玉米 50克，燕麦 40克，大米 30克

做法：南瓜去皮，洗净切块，和大米、燕麦、玉米粒放入破壁料理机玻璃杯中，加入清水至900刻度，启动米糊功能键，煮熟后加冰糖即可。

三红豆浆

食材：红枣 8个，红皮花生 20克，红豆 30克

做法：将红豆、花生浸泡1小时以上，红枣去核，和花生、红豆一起放入破壁机内，加入清水至豆浆水位线，启动豆浆功能30分钟。

紫薯坚果豆浆

食材：紫薯 适量，红枣 4个，黄豆 适量，花生 适量，核桃 适量

做法：花生、黄豆洗净，核桃剥壳，红枣去核，紫薯削皮切成丁，所有食材一起放入破壁机内，加入清水至热饮最低水位线，启动豆浆功能约20分钟。

牛奶花生露

食材：花生 100克，大米 40克，牛奶 适量，冰糖 适量

做法：花生用清水浸泡2小时，去皮后和大米一起放入破壁机内，倒入牛奶，选米糊键，程序结束后加糖饮用。

山药红枣小米糊