南瓜带皮汤

南瓜带皮汤是一道健康且美味的汤品，适合各种饮食习惯。以下是几种不同的南瓜带皮汤做法，供您参考：

简单少油少盐的南瓜汤

用料：南瓜400克，油3克，盐1克，鸡精1小勺。

做法：

1. 选南瓜颜色深些沉手的，这种南瓜肉紧又甜，口感更好。

2. 南瓜不用去皮，也可以去皮，但更喜欢不去皮口感更好。

3. 倒少量油，翻炒一会儿。

4. 倒半汤碗水，锅开后调小火，三分钟加入盐调味。

5. 拌一下，盖上盖继续小火。

6. 南瓜软烂后加点鸡精，也可不加，出锅。

丰富的南瓜浓汤

用料：南瓜1/3个，红萝卜中型1根200g，花椰菜1/2朵125g，培根3片45g，牛奶200ml，好侍北海道浓汤1盒190g，洋葱中型2个400g，水煮蛋5个，沙拉油1大匙，水1200ml。

做法：

1. 去除南瓜籽，用保鲜膜包好，放入微波炉（500瓦）中加热5分钟至变软。