炒菜被辣椒呛

被辣椒呛到气管是一种常见的厨房事故，通常会引起咳嗽、喉咙痛甚至呼吸困难。以下是一些有效的缓解方法：

立即关火并离开厨房，以减少辣椒烟雾对呼吸道的进一步刺激。

喝一些柠檬水、糖水、白开水或牛奶等饮品，这些液体可以帮助稀释辣椒素，缓解喉咙和气管的刺激。

尝试深呼吸，以帮助气管放松，减轻咳嗽症状。

身体前倾，低头稍微向前倾斜，并用手扶在膝盖上或靠在其他物体上，以打开气道，促进呼吸。

如果症状严重，可以通过口腔雾化吸入的方式缓解气管刺激和咳嗽。必要时，应到医院就医，并在医生指导下使用药物。

轻轻拍打背部，有助于将咽喉中的辣椒排出，避免对咽喉黏膜进一步刺激。

使用干毛巾裹住冰块，对咽喉部位进行冷敷，可以减轻咽喉部黏膜的水肿，缓解不适。

在被辣椒呛到后，应避免剧烈运动，以免加重症状。