茯苓黄豆浆怎么做好吃

茯苓黄豆浆是一道结合了茯苓和黄豆的养生饮品，具有健脾益气的功效。以下是制作茯苓黄豆浆的详细步骤：

茯苓粉 20克

黄豆 80克

清水适量

白糖或冰糖适量（根据个人口味添加）

将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡8小时，直至黄豆发软。

将浸泡好的黄豆放入豆浆机的杯体中，加入茯苓粉。

添加清水至豆浆机的上下水位线之间。

启动豆浆机，煮至豆浆机提示茯苓豆浆做好。

将打出的茯苓豆浆过滤，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。不喜甜者，可用蜂蜜代替。

过滤后的茯苓豆浆即可饮用。

小贴士

为了避免茯苓糊锅，可以将茯苓粉包在小布里面，然后用绳子拴起来，放入豆浆中熬制，确保茯苓充分溶解到豆浆中。

茯苓豆浆建议在早起或午饭后服用，这样可以大大提高茯苓在人体的消化吸收率。

通过以上步骤，你就可以轻松制作出一杯营养丰富的茯苓黄豆浆了。希望你喜欢这个养生饮品!