焖米饭一人量

焖米饭一人量，可以参考以下几种方法：

一般人的饭量在30毫升的量杯，一杯到一杯半左右，生成的米饭在3到4量左右。

也可以使用买电饭锅送的小量杯，一杯半的米正好够一个人吃。

如果一个人做饭时在电饭锅购买时会送给你一个塑料量杯，这种量杯装满是标准的100g。将它放满米倒入电饭锅之后，做出来的饭，几乎是正好一个人的饭量，所以你放100g的米就可以了。

一个人的量，女生的话，一次一把大米就够了，这一把大米做成米饭之后就会有大概一两半米饭那么多，当然这个要根据你的饭量决定，一般一个人二两米饭就够了，那么准备半碗生大米就行。

煮米饭的最佳比例是2:3，即200克米加300克水，煮出来的米饭就会比较松软可口。

综合以上方法，建议使用量杯来测量米量，这样可以更准确地控制一人份的米饭量。如果使用塑料量杯，一杯半的米即可。煮饭时，米与水的比例控制在2:3，这样煮出来的米饭会更加松软可口。