燕麦豆浆的种类有哪些

燕麦豆浆的种类可以根据不同的食材搭配和功效需求来分类。以下是一些常见的燕麦豆浆种类：

基础燕麦豆浆

材料：黄豆、燕麦片

做法：黄豆提前泡发或直接使用干豆，燕麦片建议选用生的或快熟燕麦。将所有食材放入豆浆机或破壁机中，加入适量清水，选择五谷豆浆功能，等待约30分钟即可。

特点：口感香浓顺滑，无需过滤。

红枣燕麦芝麻豆浆

材料：黄豆、燕麦片、红枣、芝麻

做法：黄豆提前浸泡2小时左右，红枣洗净去核备用。将所有材料放入破壁机，加入1700毫升水，选择豆浆模式35分钟。

特点：口感丰富，适合早餐或下午茶。

补脾养胃豆浆

材料：黄豆、小米、燕麦

做法：绿豆提前浸泡4-6小时，燕麦无需浸泡。将食材放入破壁机，加水至标线，一键制作即可。

特点：特别适合早晨空腹喝，温养脾胃，尤其适合脾胃虚弱的人群。

控油减脂豆浆

材料：绿豆、燕麦