不放豆浆的早餐
如果你不喜欢或者不能喝豆浆,这里有一些其他的早餐建议:
香甜南瓜玉米糊
食材:黄皮南瓜、玉米粒、白砂糖
步骤:
1. 南瓜和玉米粒蒸熟后放入豆浆机,加入适量白糖和清水。
2. 按豆浆模式,等待豆浆机自动打成米糊状。
3. 完成后可以加入芝麻或枸杞作为点缀。
南瓜燕麦粥
食材:贝贝南瓜、即食燕麦、豆乳、细砂糖、沙琪玛
步骤:
1. 南瓜蒸熟后去皮,加入豆乳打成南瓜豆乳泥。
2. 南瓜泥倒入锅中,加入即食燕麦和糖,煮至沸腾。
3. 如果没有即食燕麦,可以用燕麦和水煮至开花,再倒入南瓜泥搅拌均匀,最后加糖调味。