苦瓜怎么变苦瓜干

制作苦瓜干的方法如下:

直接泡水法

将苦瓜洗净后切成薄片或小块。

放入杯中或壶中,加入适量的热水冲泡3-5分钟即可。

如果喜欢甜味,可以适量加入蜂蜜或红枣来调味。

晒干后泡水法

将苦瓜切成薄片,并置于阳光下晾晒,制得苦瓜干。

苦瓜干保存的时间较久,需要时可将其洗净,放入杯中或壶中,用沸水冲泡即可,也可将苦瓜干用水煎煮后饮用,其中也可加入柠檬汁、薄荷叶等调味,以中和苦瓜的苦味。

使用A4纸摊开晾晒法

将苦瓜切成两半去掉苦瓜瓜瓤和瓜子后切成苦瓜小片。

准备几张A4纸,把苦瓜小片依次摆放在A4纸上摊开晾晒,大约晾晒两天的时间就可以使苦瓜成为苦瓜干。

把苦瓜干从A4纸上拿出盛入容器。

食盐搓洗法