吃榴莲菠菜

榴莲和菠菜 可以一起食用，但需要注意以下几点：

食用量：

榴莲和菠菜都含有丰富的营养成分，但过量食用可能会对胃肠道造成刺激，导致胃胀、腹痛、腹泻等症状。

个人体质：

有高血压和血糖高的患者不适合吃榴莲，因为榴莲含有较高的糖分，容易导致血糖升高和血压控制不稳定。

搭配禁忌：

榴莲不宜和酒一起食用，因为两者均属热燥之物，可能会加重糖尿病患者的病情。此外，榴莲和山竹同时食用可能引起便秘。

综上所述，在适量食用且个人体质允许的情况下，榴莲和菠菜可以一起食用，为身体提供多种营养。但需注意控制食用量，避免过量摄入可能带来的不良反应。