2个人蒸米饭放多少ml米

蒸米饭时，2个人所需的大米量可以根据不同情况进行调整，但一般可以参考以下建议：

一般电饭煲量杯

160ml的米可以煮出两碗饭，适合饭量较小的人。

如果饭量较大，可以适当增加米量，比如20ml—40ml。

根据饭量调整

如果每个人的饭量是两碗，那么大概需要两杯米（约320ml）。

如果食欲正常，一个量杯（160ml）的米就足够了；如果食量大，可以使用两个量杯。

具体比例

米和水的比例通常在1:1.2到1:1.5之间，具体比例可以根据个人口味进行调整。

例如，如果使用100克大米，那么需要加入120到150毫升的水。

其他参考

如果按照每人150-200克的饭量计算，两人一餐需要300-400克大米。

综合考虑以上建议，对于2个人蒸米饭，可以按以下方式操作：

如果饭量较小，使用160ml的米（约一杯）即可。

如果饭量较大，可以使用200ml左右的米（约1.5杯）。

如果追求口感适中，可以保持米和水的比例在1:1.2到1:1.5之间，并根据个人口味微调。

这些建议可以帮助你更好地掌握蒸米饭时米的用量，从而获得满意的口感和营养。