圆白菜和绿甘蓝的区别
圆白菜和绿甘蓝 实际上是同一种蔬菜的不同叫法。它们都属于十字花科、芸苔属的植物,起源于欧洲地中海地区,并在16世纪开始传入中国。
叫法差异
圆白菜通常指卷心菜,绿甘蓝则是卷心菜的另一种俗称。在南方,圆白菜也被称为包菜。
外形特征
圆白菜(卷心菜)的直径约为10-30厘米,呈扁球形,颜色为淡绿色或乳白色。它的上部茎生叶呈卵形或长圆状卵形,基生叶及下部茎生叶则呈长圆状倒卵形至圆形。
绿甘蓝(卷心菜)整体呈绿色,形状也是球形的,不分枝,个头较矮。
营养价值
圆白菜(卷心菜)富含叶酸、维生素C、维生素E和胡萝卜素等,其维生素含量是番茄的3倍以上。
绿甘蓝(卷心菜)的营养也极为丰富,含有多种维生素和花青素。
食用方法
圆白菜(卷心菜)多用来做沙拉或与花生蘸醋伴着吃,而绿甘蓝(卷心菜)有名的做法是做手撕包菜。
总结来说,圆白菜和绿甘蓝本质上是同一种蔬菜,只是在不同地区有不同的叫法而已。它们在营养成分和食用方法上略有差异,但总体上非常相似。