肉苁蓉炖猪肉

肉苁蓉炖猪肉是一道传统的滋补佳肴，其做法如下：

食材准备

新鲜肉苁蓉10-15克

瘦猪肉200克

姜片适量

葱段适量

盐适量

鸡精适量

制作步骤

将肉苁蓉清洗干净，切成适当大小的块状。

将瘦猪肉清洗干净，切成薄片或小块。

将肉苁蓉和猪肉块放入炖锅中，加入适量的清水。

放入姜片和葱段，用文火慢慢炖煮数小时，直至汤汁浓稠，肉苁蓉入味。

最后加入少许盐和鸡精进行调味，煮开后即可关火。

食用建议

肉苁蓉炖猪肉具有补肾壮阳、强筋壮骨、增强免疫力的功效，适合肾虚阳痿、腰膝酸软、筋骨无力等人群食用。

由于肉苁蓉具有滋补作用，建议适量食用，避免过量。

若有特殊的身体状况或疾病，食用前建议咨询医生。

示例菜谱

肉苁蓉炖猪肉

材料：

肉苁蓉10克

瘦猪肉200克

姜片5片

葱段3段

盐适量

鸡精适量

做法：

1. 将肉苁蓉清洗干净，切成小块。

2. 将瘦猪肉清洗干净，切成薄片。

3. 将肉苁蓉和猪肉片放入炖锅中，加入适量的清水。

4. 放入姜片和葱段，用文火慢慢炖煮，期间可适时搅拌，防止粘底。

5. 炖煮约2-3小时，直至汤汁浓稠，肉苁蓉和猪肉熟透。

6. 最后加入适量的盐和鸡精进行调味，煮开后即可关火。

7. 将炖好的肉苁蓉炖猪肉盛入碗中，趁热食用。

注意事项

肉苁蓉虽有诸多益处，但食用时应适量，避免过量。

若有特殊的身体状况或疾病，食用前建议咨询医生。

通过以上步骤和注意事项，你可以轻松制作出美味且滋补的肉苁蓉炖猪肉，为身体带来健康益处。