豆浆的热量炸弹

豆浆是一种营养丰富的饮品，其热量相对较低。以下是一些关于豆浆热量的详细信息：

豆浆的热量并不高，每100克豆浆的热量大约为14-33大卡。

一杯250克的豆浆，热量大约在40-82.5大卡之间。

如果加入糖，豆浆的热量会升高。每100克甜豆浆的热量为33大卡，一杯250克的甜豆浆所含有的热量为82.5大卡。

豆浆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、纤维素、钙、钾等微量元素。

豆浆可以补充营养、强身健体、增强体质；促进血液循环、暖身驱寒、保护心血管健康；补充植物性雌激素、调节女性内分泌、美容养颜、延缓衰老；清肠通便、降血压、降血糖、预防便秘、高血压、高血糖等疾病。

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