现成早餐做法

食材：芹菜、青红椒、五香粉、胡椒粉、盐、淀粉、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻。

做法：

1. 芹菜切碎，青红椒去籽切丝后切末，放入芹菜中。

2. 加入五香粉、胡椒粉、盐、淀粉和面粉，加清水调成粘稠的面糊。

3. 电饼铛预热刷油，舀一勺面糊下锅，整理成圆形，表面撒黑芝麻，小火烙两分钟，翻面再烙两分钟，全程约四分钟，饼子两面金黄即可。

食材：燕麦片40g、混合坚果25g、混合水果适量、全麦面包干100g、全脂牛奶150ml。

做法：

1. 切好混合水果备用。

2. 燕麦片和混合坚果放在一起，面包干叠放好。

3. 冲一杯全脂牛奶，即可享用。

食材：水800毫升、燕麦片100g、冰糖一小块、珍珠紫薯一个。

做法：

1. 烧开水，放入燕麦片和紫薯块。

2. 煮至燕麦片和紫薯软烂，按喜好放冰糖，即可食用。

食材：面粉50克、水适量、五香粉少许、盐少许、鸡蛋2个、生菜二片、火腿二根、香辣酱、芝麻、葱花少许。

做法：

1. 面粉加水、盐、五香粉调成面糊。

2. 平底锅加热，倒入面糊，煎至半透明，翻面。

3. 打入鸡蛋，撒芝麻和葱花，鸡蛋凝固后翻面，涂上香辣酱，放上生菜和火腿，即可食用。

食材：大米、皮蛋、瘦肉、葱、姜、盐。

做法：

1. 大米煮熟，瘦肉切丝，葱姜剁蓉。

2. 锅中加油，煸炒葱姜蓉，倒入肉丝炒变色，加入青菜碎和盐炒匀。

3. 炒好的肉末青菜碎拌入米饭中，蒸软后捏成饭团，撒上芝麻粉，包上海苔即可。