排骨青菜莲藕粥
莲藕青菜排骨粥是一道营养丰富的宝宝辅食，适合8个月以上的宝宝食用。以下是制作这道粥的详细步骤和所需食材：
食材准备：
排骨 1块
莲藕 1块
青菜 5片（可根据宝宝咀嚼能力调整大小）
胚芽米 6克（或20克大米，适合宝宝粥模式）
姜片 适量
盐 适量（根据宝宝口味添加）
制作步骤：
排骨处理
将排骨放入冷水中，加入几片姜片，大火煮开后撇去浮沫，焯水约3-5分钟，然后捞出冲洗干净备用。
莲藕处理
莲藕去皮，切成小块或碎沫，放入料理机中打成碎末备用。
煮粥
将洗净的大米（或胚芽米）倒入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮粥。
将焯水后的排骨和莲藕碎末加入锅中，继续小火煮粥。
青菜处理
将青菜洗净，切成小碎末备用。
最后调味
粥煮至浓稠后，加入青菜碎末，再煮2-3分钟，最后根据宝宝口味加入适量盐调味。
出锅
关火，将煮好的莲藕青菜排骨粥盛入碗中，即可给宝宝食用。
小贴士：
排骨焯水可以去除血水和杂质，使粥更加清爽。
莲藕和青菜可以根据宝宝的咀嚼能力调整大小，以便更好地消化。
可以根据个人口味加入一些其他调料，如胡椒粉等，增加粥的风味。
这道莲藕青菜排骨粥不仅营养丰富，而且口感鲜美，非常适合宝宝食用。希望这个方法能帮助到你，让宝宝享受到美味又健康的辅食。