地瓜不油炸

红薯不油炸的吃法有很多种，以下是一些推荐的方法：

将红薯削皮切成薄片，蒸熟后压成泥。

加入鸡蛋、白糖和酵母，搅拌均匀后加入面粉，揉成面团。

醒发2小时后，分成小剂子，揉成馒头形状，再次醒发20分钟。

放入热锅中，两面煎至金黄即可。

红薯去皮蒸熟，压成泥。

加入鸡蛋、纯牛奶（可选淡奶油）和白糖，搅拌均匀。

揉成面团，分成小剂子，摆入盘中，蒸15分钟。

取出后裹上椰蓉即可食用。

红薯蒸熟后压成泥，加入糯米粉和奶粉（可选），揉成面团。

取小剂子，揉成小球，摆放盘中，冷水上锅蒸15分钟。

蒸熟后裹上芝士，放入烤箱焗烤至金黄。

红薯蒸熟后压成泥，加入面粉、鸡蛋和少许食盐，揉成面团。

分成小剂子，擀成圆饼，两面煎至金黄。

红薯去皮切成薄片，用盐水浸泡后晾干。

拌上蜂蜜和食用油，抓拌均匀后放入烤箱烤至金黄。

这些方法不仅避免了油炸，还能保留红薯的营养成分和美味，适合健康饮食和减肥期间食用。希望这些食谱能给你带来新的烹饪灵感!