番茄鸡蛋米饭宝宝辅食

番茄鸡蛋米饭宝宝辅食制作指南

为宝宝制作一款既营养又美味的辅食，可以尝试以下食谱。这款辅食适合1岁以上的宝宝，并富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝健康成长。

食材准备：

米饭：1碗

番茄：1个

鸡蛋：1个

贝柱：1个（或使用干贝替代）

食用油：适量

清水：适量

盐：少许（根据宝宝口味添加）

其他配菜（如虾仁、香菇、蔬菜末等）：可选

制作步骤：

准备工作

番茄顶部切十字，用热水烫一下去皮，然后切成小块或泥状。

鸡蛋打入碗中，加入少许水，打散备用。

贝柱洗净，切成粒状或撕碎备用。

炒制过程

锅里倒油，小火加热后倒入蛋液，翻炒至熟后盛出备用。

原锅重新加油，放入贝柱翻炒至变色。