各种炒菜的热量

各种炒菜的热量如下：

炒青菜

每100克炒青菜的热量约为40大卡。

炒青菜炒肉

每100克青菜炒肉的热量约为80大卡。

炒鸡蛋

每100克炒鸡蛋的热量通常在150千卡到200千卡之间，具体热量取决于鸡蛋的大小及使用的油脂量。

地三鲜（茄子、土豆、青椒）

每100克地三鲜的热量较高，属于“高热量杀手”。

干锅娃娃菜

干锅娃娃菜在制作过程中会吸收部分油脂，热量也较高。

其他蔬菜

绿叶蔬菜如小白菜、莴苣、油麦菜、芹菜、鸡毛菜等，每500克的热量约为90千卡。

瓜茄类蔬菜如黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子、苦瓜等，每500克的热量也较低，约为90千卡。