南瓜皮怎么办
南瓜皮的处理方法有以下几种:
耐心炖煮
南瓜皮如果没有经过充分调理,吃起来容易太硬。可以通过耐心炖煮来使其变软,建议水不要放太多,煮到汤汁减少得差不多即可食用。
去除后食用
可以先将南瓜皮上的黏膜清理干净,然后加以烘烤,洒上食盐和橄榄油调味,当作小点心或下酒菜吃,也可以装饰在饼干甜点之中。
作为厨余垃圾
南瓜皮属于厨余垃圾,因为它是易腐烂的。丢弃时请投入厨余垃圾桶内,经过妥善处理和加工可转化为新的资源。
简单去除方法
将南瓜冲洗干净后,切成两半,用刀直接将南瓜皮削掉,然后进行切片或切丝,用于制作南瓜饼或清蒸南瓜。
加热后去皮
可以将整颗南瓜放在锅子或盆子里,用煮沸的热水从上淋在南瓜上,闷盖2分钟,或者将整颗南瓜放入电锅里蒸3~5分钟,或者用微波炉加热3到5分钟,然后取出用小刀轻松把皮剃掉。
利用刀具
如果皮较硬,可以用刀将硬的部分削去再食用。在烹调时,南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素,所以尽量要全部加以利用。
根据以上方法,你可以根据自己的需求和实际情况选择合适的方式来处理南瓜皮。如果打算将南瓜皮作为食材的一部分,建议采用耐心炖煮或简单去除的方法;如果需要快速处理且不介意浪费,可以选择加热后去皮的方法。