油白菜土豆洋葱怎么炒
油白菜、土豆和洋葱的炒法如下:
材料准备
油白菜 300g
土豆 1个
洋葱 30g
胡萝卜 1个(可选)
盐 3g
食用油 30g
热锅冷油
将锅烧热后,加入30g食用油,烧至5成热(约150℃)。
炒洋葱
将切好的洋葱丁倒入锅中,翻炒至洋葱变软并释放出香味。
炒白菜
将洗净后切成片的油白菜倒入锅中,翻炒至白菜片受热均匀。
炒土豆
将焯过水的土豆片(或直接使用切好的土豆片)倒入锅中,翻炒均匀。如果使用胡萝卜,也可以在此时加入并翻炒均匀。
调味
加入3g盐进行调味,用炒勺翻炒,使盐均匀分布在菜品中。
继续翻炒
继续翻炒,让调味品的滋味在高温作用下快速渗入到菜品中,直到所有食材都均匀受热并入味。
出锅
翻炒均匀后,即可出锅装盘。
小贴士: