豆浆粉的卡路里怎么算

豆浆粉的卡路里计算主要依赖于其成分和每100克的能量含量。以下是具体的计算方法和一些相关数据：

每100克豆浆粉的热量

豆浆粉主要由大豆加工而成，含有较高的热量。

每100克豆浆粉大约含有400大卡的热量。

有些品牌的豆浆粉，如永和豆浆系列之（减糖型），每100克的热量是418大卡。

豆浆粉冲泡后的热量

豆浆粉冲泡后，每100毫升豆浆大约含33千卡热量。

如果一次冲泡300毫升豆浆，则可获得99千卡热量。

豆浆粉的营养成分

豆浆粉不仅热量高，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、铁离子和钙离子等营养成分。

每100克豆浆粉中含脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、钙2.5克、铁2.5克，并含有各种维生素与核黄素。

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