添加剂少的早餐

粥类 ：如白粥或杂粮粥，通常不含添加剂，较为健康。

蔬菜汁：

例如10月份入手的“一甸园1日量蔬菜100%蔬菜汁”，配料表干净，不添加任何物质，是速食食品中的佼佼者。

煎蛋配蔬菜：

煎个鸡蛋，放两片菜叶，抹点番茄酱，简单又健康。

山药面：

连续几年食用的山药面，配料表干净，孩子们也爱吃。

无添加剂的零食

雪媚娘绿豆饼：口感软糯弹牙，配料简单，主要是绿豆馅和雪媚娘。

味滋源雪花酥：口感好，口味丰富，甜而不腻。

老先生蛋黄酥：酥软饱满，蛋黄大，甜而不腻。

桂花糕：米糕软糯，有韧劲，香甜可口。

面包：

选择全麦或黑麦面包，这些面包膳食纤维和B族维生素丰富，不含脱氢乙酸钠等防腐剂。

其他

安井煎饺、南翔小笼、老盛昌汤包等速冻食品，配料表相对干净。

酱卤味牛肉干：湖南本土的酱卤味牛肉干，配料简单，主要是牛肉和草饲肉牛。

这些早餐选项大多不含或少含添加剂，较为健康。建议根据个人口味和需求选择合适的早餐食品，保持饮食的均衡和营养。