六味早餐糊的做法

六味早餐糊的做法如下：

食材准备

芡实 500克

茯苓 500克

铁棍山药 500克

薏米 500克

鸡内金 500克

水 一碗

莲子 500克

白糖 150克

红枣 200克

制作步骤

前期准备：

去药店购买芡实、铁棍山药、鸡内金、莲子、茯苓、薏米。

白糖和红枣可以增加六味糊的风味，建议添加。

煮制：

使用文火将除茯苓外的五样食材煮至黄色。

茯苓需要晒干，以便在后续步骤中加工成粉末。

加工粉碎：

将煮好的五样食材加工粉碎，越碎越好，以便制作出细腻的口感。

如果需要甜味，可以加入白糖和红枣。

冲泡：

将粉碎好的食物用热水冲泡，注意不要有过多的渣滓。

注意事项

茯苓在煮的时候不要放入锅中，需要单独晒干。

粉碎食材时，要确保所有食材都磨得很细，这样六味糊的口感才会更好。

食用方法

将冲泡好的六味早餐糊直接倒入碗中，即可食用。

通过以上步骤，你就可以制作出美味的六味早餐糊，既营养又健康。