营养点心早餐

奶香鸡蛋饼

食材:鸡蛋3个,牛奶50毫升,面粉30克,盐适量,白胡椒粉适量,食用油适量。

做法

1. 鸡蛋打入碗中,加入牛奶搅拌均匀。

2. 加入面粉,搅拌至无颗粒。

3. 加入盐和白胡椒粉调味。

4. 锅中加油,倒入面糊,摊成饼状,小火煎至两面金黄。

5. 煎好后切块,可搭配果酱或蜂蜜食用。

萝卜丝饼

食材:萝卜1根(约300克),面粉150克,水100毫升,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量。

做法

1. 萝卜去皮切丝,腌制15分钟出水。

2. 加入面粉、盐、胡椒粉拌匀。

3. 锅中加油,倒入面糊,摊成饼状,煎至两面金黄。

五谷杂粮粥