豆浆食材多

豆浆是一种营养丰富且多样化的饮品，可以通过添加不同的食材来调整口味和营养价值。以下是一些常见的豆浆食材及其搭配：

基础黄豆豆浆

黄豆：85克

水：1.3升

糖：适量

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

花生豆奶

黄豆、 花生、 牛奶：各200克

水：适量

功效：润肤、补虚

芝麻黑豆浆

黑芝麻、 花生、 黑豆：各10克

水：适量

功效：乌发养发、润肤美颜、补肺益肾、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

豆浆冰糖米粥