在艺术的道路上，中央美术学院（以下简称“央美”）无疑是一座令人向往的圣地。然而，面对央美校考的激烈竞争，许多考生在备考过程中会遇到各种心理障碍。如何突破这些心理障碍，坚定艺术追求的内心力量，成为许多考生亟待解决的问题。本文将从心理调适、目标设定、学习方法等方面，为广大考生提供一些建议。
一、心理调适
1. 正确认识压力
面对央美校考，考生不可避免地会感受到巨大的压力。然而，适度的压力可以激发潜能，过度的压力则会抑制发挥。因此，考生要学会正确认识压力，将其转化为动力。
2. 保持积极心态
保持积极的心态是克服心理障碍的关键。考生要坚信自己的能力，相信付出终会得到回报。同时，要学会调整心态，将注意力集中在自己的进步上，而不是与他人的比较。
3. 学会放松
在备考过程中，考生要学会适当放松，以缓解压力。可以通过听音乐、运动、与朋友聚会等方式，让身心得到放松，为接下来的学习储备能量。
二、目标设定
1. 明确目标
考生要明确自己的目标，这样才能有的放矢地备考。央美校考不仅考查绘画技巧，更注重考生的综合素质。因此，考生要全面提高自己的艺术素养，包括审美能力、创新意识、文化底蕴等。
2. 制定计划
在明确目标的基础上，考生要制定切实可行的学习计划。将学习任务分解为若干个小目标，逐步实现。同时，要合理安排时间，确保每个阶段的学习任务都能按时完成。
三、学习方法
1. 注重基础
央美校考注重考查考生的基本功。因此，考生要重视基础知识的积累，如素描、色彩、速写等。通过反复练习，提高自己的绘画技巧。
2. 提高审美能力
审美能力是央美校考的重要考察内容。考生要广泛涉猎艺术作品，提高自己的审美水平。可以通过阅读艺术书籍、参观美术馆、观看艺术纪录片等方式，丰富自己的艺术视野。
3. 培养创新意识
创新是央美校考的核心要求。考生要勇于尝试，敢于突破。在创作过程中，要注重个性化表达，展现自己的独特风格。
4. 注重实践
理论联系实际是央美校考的一大特点。考生要积极参加各类艺术实践活动，如绘画比赛、展览、实习等，提高自己的实践能力。
总之，突破央美校考心理障碍，坚定艺术追求的内心力量，需要考生在心理调适、目标设定、学习方法等方面下功夫。只要坚定信念，努力拼搏，相信每位考生都能在央美校考中取得优异成绩。